Witam wszystkich mam kilka pytań do Was mianowicie dzisiaj byłem w sklepie z suplami i mi powiedzieli żebym po cyklu kreatyna (TREC Creapure Powder + ALA + B1 250g) i gainer (ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive 3000g) wziął najlepiej sobie TREC Mass XXL i do tego Argininę. Tylko zastanawiam się jakiej firmy tą argininę Trec czy może Olimp [...]
Witam. Jestem nowy na tym forum. Mam 23 lata, 96 kg wagi 182 wzrostu i chce zgubić troche tłuszczu. Na siłownię wróciłem ok 2 tyg temu po dwóch latach przerwy. Zaczynam biegać 3 razy w tygodniu po godzinie, pływam 3 razy w tygodniu ok 40 min jednorazowo, siłownia 3-4 dni, sauna 3 razy. Zakupiłem takie oto suplementy: Olimp Thermo speed 120 kaps [...]
[...] olimp500mg, znowu 2 razy monohydrat hansax sport z aminokwasami activiti bca 1000,l-glutamina 750mg,hmb pure500,tcm3 1500z tauryna 100 olimp,aakg trec, b12 dibencozide,arginine 3 activlab,creatine 3 activlab i jaką angielska kreatyne nie pamientam nazwy. Czy to co chce osiągnąć jest możliwe? chce wydać tak od 80 zł do 120 na staca . pomocy [...]
Witam Mam do sprzedania: Pure Arginine 89g z Pumpfood (Big Zone) - http://allegro.pl/pure-ariginine-pumpfood-i3315446043.html Cm3 Powder 200g z Trec - http://allegro.pl/cm3-powder-trec-200g-i3315459930.html Flexit drinkt nieotwierany x2(truskawka i pomarańcz) - http://allegro.pl/flexit-drink-nutrend-i3315468500.html AAKG 3000 z Vitalmax - [...]
HGH DAY Stymulator hormonu wzrostu na dzień - unikalna receptura na dzień zwiększająca produkcję hormonu wzrostu, - zawiera β-ekdyzon, - zawiera argininę i ornitynę w idealnych proporcjach 2:1. β-ekdyzon zawarty w ekstrakcie z macy (Lepidium meyenii) pobudza wydzielanie ludzkiego hormonu wzrostu (HGH). Ponadto, β -ekdyzon [...]
Witam, mam już upatrzone suplementy i zastanawiam się w jakich porach oraz jakich ilościach najlepiej je zażywać Ektomorfik 175cm, 55kg 20lat 1. OSTROVIT L-ARGININE - 3g przed treningiem, w dnt rano 2. OSTROVIT BETA ALANINE - 3g przed treningiem 3. ActivLab Eaa - 10g przed treningiem 4. ActivLab Bcaa - 10g po treningu 5. Gainer - 50g po treningu [...]
[...] i od razu po treningu) Activlab BCAA Xtra ( może być 30 min przed treningiem ?? a co jeśli kupię jakiś pobudzacz, razem z nim 30 min przed ) Dostałem jeszcze od znajomego arginine pyroglutamate lysine (ultimate nutrition) 55 kaps, jest w srodku. Jak mam przyjmować ?? zgodnie z zaleceniami 3 kaps. przed snem, czyli chyba byloby najlepiej w [...]
Jak juz w temacie prosze o pomoc w ulozeniu suplementacji i diety nie takiej na 100% bo warunki nie pozwalaja mi jesc zadanego jedzenia o wymaganych porach staram sie ale ... prosze niech mi to ktos ogarnie bo moje doswiadczenie i wiedza jest zbyt mala z gory dziekuje OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i [...]
Jak juz w temacie prosze o pomoc w ulozeniu suplementacji i diety nie takiej na 100% bo warunki nie pozwalaja mi jesc zadanego jedzenia o wymaganych porach staram sie ale ... z gory dziekuje OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i wieczorem (6 cap) Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 przed [...]
OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i wieczorem (6 cap) Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 przed silownia Na 90 dni OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS X 420 CAP 1.42g DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 [...]
witam jak w temacie prosze o pomoc w ulozeniu diety i wszystkich supli, naprawde brak mi wystarczajacej wiedzy na ten temat oczekiwania wzrost masy miesniowej spadek tluszczyku mam jeszcze problem z doborem odpowiedniego treningu Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 106 Wzrost: 197 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 97 [...]
witam jak w temacie prosze o pomoc w ulozeniu diety i wszystkich supli, naprawde brak mi wystarczajacej wiedzy na ten temat oczekiwania wzrost masy miesniowej spadek tluszczyku mam jeszcze problem z doborem odpowiedniego treningu Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 106 Wzrost: 197 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 97 [...]
Witam. Obecnie biorę następujące suplementy, takie mi polecono i rozpisano suplementację: - Hi-Tec Whey Mass Builder (1 porcja= 50g w 250ml wody) NTR: 1 porcja 2x dz. między posiłkami w godzinach popołudniowych TR: 1 porcja ok. 2 godz. przed treningiem, 1 porcja ok. 30 min. po treningu - Trec Ultimate Protein (1 porcja= 40g w 200ml wody) [...]
[...] potrzebna zwby miesnieblwpiej rosly? Jesli tak to w granicach 60zl mysle bd ok;) jakie najlepsze waszym zdaniem produkty zaoferowalibyscie mi w tym przedziale cenowym?:) i arginine chcialem stosowac jako booster NO czyli przed treningiem, ale nie wiem czy warto:/ Dzieki za wszelka pomoc!;) Zmieniony przez - kredzix w dniu 2013-11-02 23:02:05
Mam pytanko co do mojej suplementacji.Kiedys zakupilem : OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS X 240 CAP OLIMP ARGIPOWER L-ARGININE HCI 1500 X 240 CAP OLIMP THERMOSPEED EXTREME X 120 CAP OLIMP TRIBUSTERON90 X 240 CAP OLIMP BCAA XPLODE POWDER 6000mgBCAA X 1 KG TESTOSTEROL 250 X 60 CAP TREC NITROBOLON nitric oxide [...]
Witam moim celem jest redukcja zbędnego fatu :) Mam 28 lat 197cm waga: 106 kg Posiłek I 8:00 -garść orzechów -tran -płatki owsiane (mniewiecej szklanka) -mleko 1% ( 250 ml) -owoc banan Posiłek II 10:00 -jogurt z ryzem Posiłek III 12:30 -pierś z kurczaka gotowana (150 g) -salatka z pomidorow, salaty, papryki, ogorek zielony,szczypior [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie, ćwiczę 2 lata około, mam 181 cm wzrostu, ważę 92 kg i ostatnio zrobiłem sobie cykl na kreatynie Vitalmax Monohydrate. Przed kreatyną sprawdzalem sobie maksa na klatę i wyniósł on około 96kg. Cykl ten trwał 7 tygodni około, brałem kreatynę (10g dziennie) i Argininę od ActivLab, jadłem to co trzeba, figura na plus, obwodów przybyło co [...]
Witam. Mam do sprzedania odżywki można powiedzieć całodniowe. Treningowe i po treningowe. Są dobre na "początki". Odżywki zostały zakupione przez kogoś bez mojej wiedzy. Zostały zakupione za 210zł. Sprzedaje za 140+przesyłka ze względu na to iż większość jest niestety otwarta, lecz jest wszystko świeże(wczoraj zostały otwarte) i wszystko jest z [...]